ハリウッドスターのアシュリー・シンプソンや、ダコタ・ファニングも習っているという「カーディオ・バー」CARDIO BAREというエクササイズがあります。 ・ダコタ・ファニングはなんと、週6日もエクササイズしているそうです … 続きを読む 【体験】カーディオ・バーは、トレーシー・メソッドの動きと似ている！女性らしい体型を目指せそう！