カルドには店舗ごとに、様々なクラスがありますが、今回は、「フローヨガ」に参加しました。 カルド公式サイト：【ホットヨガのカルド】 目次 フローヨガとは フローヨガ、カルドのHPの説明は以下となります。 呼吸の流れを大切に … 続きを読む 【カルドのプログラム】フローヨガに参加！レッスン内容とポーズは？