女優の石田ゆり子さんも長年習っているマシンピラティスを、池袋の「ピラティスK（ピラティスケー）」で体験しました。 ピラティス初心者にはマットで行うピラティスより、マシンピラティスの方が、可動域も広がるのでやりやすかったで … 続きを読む ピラティスK池袋店でマシンピラティスを体験！ボディメイク効果は？