また、ヒザより前に出ないようにすると、姿勢が悪かったり、転びそうになることも…。

CMでみて気になっていたスクワットマジックですが、友人の家にあったので使わせてもらいました。翌日以降もヒザが痛くなることはなく、お腹や太ももに効果がありそうだったので購入しました！

作り方、使い方など、お伝えします。

スクワットマジックとは

この商品が出たときは横澤夏子さんがCMをしていましたが、現在は元サッカー選手の丸山桂里奈さんが行っています。

などの特徴があり、丸山さんは4週間チャレンジをしてウエストが-21.4cm、体重も-7.4kg減っています。

スクワットマジックの箱の中身

スクワットマジックが届きました。購入して3日後くらい、早かったです。

段ボールの中には、

・スクワットマジック本体
・お買い上げ明細書
・スクワットマジック　エクササイズガイド（なぜか2枚）　
・スクワットマジック　取扱説明書（保証書付）
・スクワットマジック　ご使用の前に
・広告
・はがき

が入っていました。

スクワットマジックの仕様について

サイズは、雑誌1冊よりも小さいのでスペースはとらないです。重さも2.4㎏と軽いので片手で持てます。

なお、耐荷重は110㎏までです。

スクワットマジックは簡単！1分ほどで出来ました！

スクワットマジックは、縮んだ状態で届きます。

ビニールをはがすと、縦に伸びます。

赤い〇の部分を引っ張ると、びよーんと伸びました。

伸びたゴムバンドのプラグを下の取り付け穴4カ所に差し込んで固定します。

なお、作り方は取り扱い説明書にも書いてありますが、スクワットマジック本体にもシールで書いてあるので、わざわざ説明書をみなくてもできる感じでした。

スクワットマジックをやってみた！　誰でも簡単にできます

太もも、下腹部の筋肉を使っている感じがします。私はだいたい、家事の合間に30回を2回から3回行ったり、夫は、歯を磨きながら行っていたりします。

説明書にもあるように、腕を上げ下げすると、上半身も使い、より体を使っているな、と感じました。

なお、エクササイズガイドには下記のスクワット方法がのっているので、慣れてきたら、スクワットのレベルをあげることも可能で、飽きなくなっています。

最後に

自宅でのトレーニンググッズは、購入しても使わなくなるものも多いですが、スクワットマジックは、スペースを取らないし、ワークアウト用DVDをみながら…でなくても、気軽に行えます。

スクワットは体の中の大きな筋肉を鍛えるので、筋力が増え、痩せやすい体に慣れたらうれしいです。

本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。

ショップジャパンの2018年夏のセール時期について

セールの開催時期は7月10日（火）から8月31日（金）10時までと、夏休みいっぱい、セールです。

人気のあの商品も、キャンペーン中！

ショップジャパンで今、一番売れているのがタレントの横澤夏子さんがCMしている「スクワットマジック」です。

こちら、7月17日の9時59分までは、サウナベルト付き、送料無料キャンペーンです。

横澤さんは結婚式の前ということもあり、食事前5分のスクワットを1日4回、合計20分行い、

お腹：-13.2cm減（86.2㎝➡73.0㎝）
体重：－5㎏減（64.0㎏➡59.0㎏）

という素晴らしい結果に。

体の中の大きな筋肉を鍛えるほうがやせる、と、私の加圧のパーソナルトレーナーもいっていて、現在、加圧トレーニングに行くと、スクワットはかならず行っています。

また、先日体験した、ロイブのビートドラムダイエットも、基本はスクワットの姿勢でエクササイズを行いました。

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スクワットは正しい姿勢で行わないと膝を傷めますが、スクワットマジックは体に負担をかけない姿勢でトレーニングができそうです。

スクワットで鍛えられる筋肉は、ヒップ/太もも/ふくらはぎ/お腹と、特に産後に引き締めたい部位が多いです。

この商品ですが、ホームセンターに行くとおいてある場合があり、私はカインズで実物を見ました。

他のホームセンターにもおいてある場合があるかと思うので、試してみるのもよいかもしれません。

ワンダーコアスマートは27%オフ！

ワンダーコアスマートもだいぶ安くなっています。こちらも現在は送料無料なので、以前から気になっていた方は、今が買い時かもしれません。

アブクラッシャーは、20%オフで15,840円

アブクラッシャーは世界販売台数190万台という人気商品です。

1セット60秒で、ただ膝を上げて戻す、という動きで腹筋の上から鍛えにくい下部まで鍛えるマシーンです。

腹筋女子、というタグでインスタをあげる方も多い現在、これで腹筋を鍛えてはいかがでしょうか？

まとめ

今回紹介したのは

です。

安くはなっていませんが、キャンペーン中のスクワットマジックが気になります。ホームセンターで試してみようかと思っています。

本日もお読みいただきまして、ありがとうございました！

自宅でトレーニングできる商品が、今、ショップジャパンでアウトレットセールをしていました。

アウトレット商品は、

・受け取り拒否で、お客様に届かなかったもの
・箱に傷がついているもの

などだそうです。

ワンダーコアスマート（レッド）が7,980円！

剛力彩芽さんや、宇梶剛士さんがCMをしていた腹筋を鍛える「ワンダーコアスマート」のレッドが7,980円です。

大きさがクッション1枚分とコンパクトサイズなので、家でも邪魔になりませんね。

公式サイトはこちらです➡ショップジャパン アウトレットセール

下腹シェイプ！ながらウォークは6,980円（中古）

ただ座ってゆらゆらするだけで、脇腹、おなか、ウエスト、骨盤運動のできるながらウォークですが、6,980円になっています。こちらは中古です。

公式サイトはこちらです➡ショップジャパン アウトレットセール

レッグマジックサークルは3,980円！

360度回転するので、ウエストにも効果がありそうです。

公式サイトはこちらです➡ショップジャパン アウトレットセール

【75%OFF】逆さぶら下がり健康器、チーターは9,900円

公式サイトはこちらです➡ショップジャパン アウトレットセール

【55%OFF】ヒルズダイエットのゼリーは、2箱で5,000円！

ヒルズダイエット パステルゼリーアイ 芳純ボックスは、55%オフの5,000円です。

・おいしさ満足度98%
・腹もち満足度91%

ということで、シェイクよりゼリーのほうが腹持ちがよさそうに思えます。

2箱セットか、3箱セットがあり、セット内容は、

・ラズベリー、アップル、ライチ、アプリコット、ブルーベリー各1袋（5食入り）×2箱
・ラズベリー、アップル、ライチ、アプリコット、ブルーベリー各1袋（5食入り）×3箱

3箱は、59%OFFの6,750円です。

公式サイトはこちらです➡ショップジャパン アウトレットセール

まとめ

ワンダーコアスマートや、レッグマジックサークルなど一時期CMで見かけた商品が買うには少し高いな、と思っていたものがだいぶ安くなっているので、気になる方は購入してもよいかもしれません。

ただ、アウトレット商品ということで、返品が不可になっています。口コミなど読んでからが良いかもしれません。

私は、このアウトレット商品ではないですが、気になるものがあり、

1つは、横澤夏子さんがＣＭしていたスクワットのマシーンスクワットマジック【Shop Japan（ショップジャパン）公式 正規品】

もう1つは、加圧トレーニングの後に乗っているバイクが家用にあると便利だな、と思いつつも、トランポリンもあるので買い控えています。

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本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。