また、ヒザより前に出ないようにすると、姿勢が悪かったり、転びそうになることも…。

CMでみて気になっていたスクワットマジックですが、友人の家にあったので使わせてもらいました。翌日以降もヒザが痛くなることはなく、お腹や太ももに効果がありそうだったので購入しました！

作り方、使い方など、お伝えします。

スクワットマジックとは

この商品が出たときは横澤夏子さんがCMをしていましたが、現在は元サッカー選手の丸山桂里奈さんが行っています。

などの特徴があり、丸山さんは4週間チャレンジをしてウエストが-21.4cm、体重も-7.4kg減っています。

スクワットマジックの箱の中身

スクワットマジックが届きました。購入して3日後くらい、早かったです。

段ボールの中には、

・スクワットマジック本体
・お買い上げ明細書
・スクワットマジック　エクササイズガイド（なぜか2枚）　
・スクワットマジック　取扱説明書（保証書付）
・スクワットマジック　ご使用の前に
・広告
・はがき

が入っていました。

スクワットマジックの仕様について

サイズは、雑誌1冊よりも小さいのでスペースはとらないです。重さも2.4㎏と軽いので片手で持てます。

なお、耐荷重は110㎏までです。

スクワットマジックは簡単！1分ほどで出来ました！

スクワットマジックは、縮んだ状態で届きます。

ビニールをはがすと、縦に伸びます。

赤い〇の部分を引っ張ると、びよーんと伸びました。

伸びたゴムバンドのプラグを下の取り付け穴4カ所に差し込んで固定します。

なお、作り方は取り扱い説明書にも書いてありますが、スクワットマジック本体にもシールで書いてあるので、わざわざ説明書をみなくてもできる感じでした。

スクワットマジックをやってみた！　誰でも簡単にできます

太もも、下腹部の筋肉を使っている感じがします。私はだいたい、家事の合間に30回を2回から3回行ったり、夫は、歯を磨きながら行っていたりします。

説明書にもあるように、腕を上げ下げすると、上半身も使い、より体を使っているな、と感じました。

なお、エクササイズガイドには下記のスクワット方法がのっているので、慣れてきたら、スクワットのレベルをあげることも可能で、飽きなくなっています。

最後に

自宅でのトレーニンググッズは、購入しても使わなくなるものも多いですが、スクワットマジックは、スペースを取らないし、ワークアウト用DVDをみながら…でなくても、気軽に行えます。

スクワットは体の中の大きな筋肉を鍛えるので、筋力が増え、痩せやすい体に慣れたらうれしいです。

本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。