ホットヨガは、はげしい動きではないので、そこまでホールド力は求めていないのですが、トランポリンはジャンプで胸が揺れるので、クーパー靭帯が心配です。

そして、私は現在、

・カルドでホットヨガ
・ボディーズでサーキットトレーニング
・自宅でトランポリンエクササイズ

と、日々運動をしているので、洗濯が多くて、どうしてもスポーツブラが足りず、今回は、GU（ジーユー）で買い足しました。

GUのブラについて、お伝えします。

GUのスポーツブラの種類

GU は種類は少ないですが、スポーツブラは以下があります。

サイドシームレススポーツブラＧＳ

790円＋税

商品番号：282672
脇に縫い目がなく、ストレスフリーな着心地のスポーツブラです。通常のカットソーと異なり立体的に作っているためフィット感が抜群。ヨガやランなどのスポーツ時のインナーにマストな一枚です。（現在はオンラインストア及び超大型店（横浜港北ノースポート・モール店、心斎橋店）のみでの販売です。）

引用：http://www.uniqlo.com/jp/gu/item/282672

ブラフィールハーフトップ

\990+税

商品番号：283968
ブラのいらない楽なカップ付きハーフトップ。抗菌防臭、吸水速乾機能を備え、快適な着心地が魅力。動きやすいストレッチ素材に加え、形状記憶機能、部屋干しをしても臭いにくい部屋干し機能と実用性に優れています。（XS,XXLサイズは、オンラインストアのみでの販売となります。）

引用：http://www.uniqlo.com/jp/gu/item/283968-15

上から

・ブラフィールバッククロスハーフトップ（オンラインストア及び超大型店（横浜港北ノースポート・モール店、心斎橋店）でのみ取り扱いとなります。）

・ブラフィールバックレースハーフトップ

・ブラフィールハーフトップＢ（オンラインストア及び超大型店（横浜港北ノースポート・モール店、心斎橋店）でのみ取り扱いとなります。）

私が購入したのは、ブラフィールハーフトップです。大型店に行かなかったので、こちらしかスポーツブラタイプは見つけられず、ヨガにも、と書いてあったのでこれにしました。

アンダーの３色のラインがかわいらしいです。

ブラフィールの着心地

試着せず、Ｌサイズを購入したら、ゆるく、楽な着け心地です。Lサイズだから余計かもしれません。

激しい胸の揺れは抑えられない感じなので、トランポリンやランニングには向きません。

ただ、ホットヨガや、ボディーズなど激しい運動でないときに使用します。トランポリンの時はもっとホールド力のあるアディダスのブラを使う予定です。

ブラフィールの口コミ、レビューは？

GUのHPの口コミです。

★★★★★5

とってもぴったりサイズでダンスの練習をする際にいつも着用してます！しっかりホールドしてくれるので安心です。

着用感：ちょうどよい
性別：女性
居住地：北海道
年代：20代
購入サイズ：S
身長：161～165cm
体重：41～45kg
足のサイズ：24cm

★1

普段ブラフィールのタンクトップを愛用してます。 サイズ表を確認して、同じサイズを買いましたが、こちらの方が大きいです。 試しに平置きしてみても、こちらの方がアンダーがやっぱり大きい。 これから買う人の参考になれば幸いです。

着用感：大きい

性別：女性

居住地：岐阜県

年代：-

購入サイズ：未回答

身長：-

体重：-

足のサイズ：-

★★★★4

グラマラスな人には物足りないかもしれませんが、 「着けないわけにはいかないしな～」レベルの乳にはピッタリです。 少々のことではずれません。 それでも肩はきつ過ぎず、良いと思います。 アンダーのゴムが、きっと耐久性はそんなに良くないと思うので、マイナス１です。

着用感：ちょうどよい

性別：女性

居住地：東京都

年代：40代

購入サイズ：XS

身長：161～165cm

体重：41～45kg

足のサイズ：23.5cm

GUのブラフィールまとめ　

・サイズは少し大きめかも。
・タイトなつくりではないので、ヨガや、ピラティスなど激しい動きではないスポーツに向いている。
・人によっては、アンダーのゴムの部分が汗でかゆくなるかも？（ホットヨガには向いていないかも？）。
・さらにスポーツブラ寄りのサイドシームレススポーツブラＧＳは大型店かネットでないと購入できません。

値段が1,000円くらいで安くてよいのですが、どのスポーツでも使える、というわけではないので、ご注意ください。

また、ブラですが、試着したほうが絶対よいです。今回大きめサイズを買ってしまったので、用途がさらに限られてしまいました。

公式サイトはこちらです➡

GU

本日もお読みいただきましてありがとうございました。

そこで、今回はヨガウエアについてお伝えしたいと思います。

2021年版の記事はこちらです。

【2021年】ヨガやボクシング向けウェアをユニクロで購入。エアリズムで涼しく、体系もカバーできます

ホットヨガ、常温ヨガの場合の服装の違い

ヨガを行うといっても、常温ヨガとホットヨガには大きな違いがあります。

常温ヨガは、普段生活している部屋の温度と変わらないところで行うヨガで、ホットヨガの場合は通うスクールにもよりますが、例えば私の通っている「カルド」の場合は

室温が35度から40度、湿度が55%

という状況であるということです。

ホットヨガウエアでオススメの素材

なので、綿100%のＴシャツで行うと、汗でレッスンが終わるころには着ている服がびしょびしょになってしまうので、速乾性のあるウエアをおすすめします。

速乾性のあるウエアって高い？と思うかもしれませんが、お手軽なところでは、ユニクロのエアリズムみたいな素材がオススメです。

引用：http://www.uniqlo.com/jp/store/feature/uq/sports/women/

常温ヨガのウエアでオススメの素材

日本YOGA連盟によると、

ヨガという言葉は、サンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心と体、魂がつながっている状態のことを表し、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

引用：http://www.npo-yoga.com/about_yoga/mokuteki.html

ということで、常温ヨガの場合、心身の緊張をほぐしやすいウエアで行うのが良いのではないでしょうか。

わざわざヨガウエアを買わなくても、ゆったりめのＴシャツにジャージや、リラコのようなゆるめのパンツをはいてレッスンに参加してみてはいかがでしょうか。

ユニクロで探すホットヨガのウエア

私はおしゃれなヨガウエアがほしいと思いつつ、現在はホットヨガ、カルドの「マンスリー4」というプランなので、月に4回しかヨガに参加していません。

と、いうことで、私のヨガウエアはユニクロで初期に購入したものです。

関連記事：4,000円でユニクロのエアリズムを、ホットヨガ用に購入＆子どものトーマスのパジャマを買いました

しかし、私が購入した時より、今のユニクロ、ヨガウエアが増えています。

オススメは下記のものです。

ユニクロ

インナー&トップス

コンフォートブラ

汗をかくので、普通のブラよりは、エアリズムのブラをおすすめします。

女性専用スタジオでは、こういったブラ1枚でヨガを行っている方もみかけますが

多くの方は、この上に、大きめサイズのＴシャツやタンクトップを着ています。

コンフォートブラ
やさしいつけ心地でサラッと爽やか。スポーツやレジャーにぴったりな快適ブラ。
￥1,990 ＋消費税
商品番号：190744

引用：http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/190744-09

なお、ユニクロには3種類、スポーツ用のブラがあり、

1番ホールド力があるのが、上記で紹介したコンフォートブラ。

適度なサポート力でやさしい着け心地なのは、エアリズムシームレスブラ。

締め付け感がなく、ストレスフリー、つまり1番楽なのは、エアリズムウルトラシームレスブラとなっています。

エアリズムブラタンクトップ

スポーツブラと、Tシャツの組み合わせが、面倒、または、暑いんじゃないかと思う場合は、タンクトップやキャミソールにブラが付属しているタイプでレッスンに参加するのもありです。

私はタンクトップのブラトップでレッスンに参加しています。

メリットは、上にＴシャツを着ないので、自分の体型が前や横の鏡で確認ができるところ。

自分の姿勢や、脂肪のついている部分もはっきりとわかるので、引き締めなければ、という意識は生まれてきます。

エアリズムブラタンクトップ
空気のような心地よさで、一年中爽やかに過ごせるエアリズムブラタンクトップ。
￥1,290 ＋消費税
商品番号：181495

引用：http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/181495-00

このブラタンクトップよりもっとスポーツよりのものがいい、という場合は、エアリズムレーサーバックブラタンクトップがオススメ。

エアリズムレーサーバックブラタンクトップ
1枚でラクに涼しく美しく。レーサーバックのエアリズムブラタンク。
￥1,290 ＋消費税
商品番号：196858

引用：http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/196858-00

着用イメージは以下です。

ボトムス

エアリズムストレッチクロップドパンツ

体型が気になる、ゆったりとしたウエアでヨガを行いたいと考える場合は、このクロップドパンツがオススメです。

腰回りや下腹部の部分がゆったりしているので、ポーズがとりやすいですし、体型も気になりません。

エアリズムストレッチクロップドパンツ

エアリズムだからサラッと爽快！すっきりアクティブに動けるクロップドパンツ。

• ￥1,990 ＋消費税
• 商品番号：189858

引用：http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/189858-69

着用イメージは上記。私は1年と数か月、このクロップドパンツを着用しています。普通に洗濯しますが、多少、毛玉ができました。

エアリズムYOGAクロップドパンツ＋E

一部店舗商品にはなりますが、ヨガ用のクロップドパンツもありました。

こちらのほうがさらにゆったりしているようで、ウエスト部分もゴムでもないので、サイズの選び方が重要になるかもしれません。口コミを読むと、普段履いているサイズで購入するとゆるかった、などの意見がありました。

エアリズムYOGAクロップドパンツ＋E

エアリズムだからサラッと爽快！ゆったりはけてヨガにぴったりなクロップドパンツ。

• ￥1,990 ＋消費税
• 商品番号：196464

引用：http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/196464-03#thumbnailSelect

なお、7月下旬には、エアリズムYOGAパンツ＋が販売されるようです。

ドレープがあり、女性らしいシルエットになりそうですね。

詳細は以下になります。

エアリズムYOGAパンツ＋
\1,990＋消費税 商品番号：401338
ゆるっとして動きやすくリラックスできる。汗が乾きやすく爽やかなYOGATパンツ。

＞特徴
・汗が乾きやすいドライやひんやり心地よい接触冷感機能を持つエアリズムを使用。
・ドレープ感たっぷりで肌触りもしなやかで軽やか。
・ヨガなどの運動はもちろんお部屋でのリラックスウェアとしてもおすすめ。
・コーディネート次第でタウンへのお出かけにも◎。

引用：http://www.uniqlo.com/jp/store/feature/uq/sports/women/

もっと楽なものがいい、という場合、リラコもありです。クラスでもよくみかけます。

1度体験したいならば、わざわざ購入しなくても、家にあるリラコでも大丈夫です。

上記に紹介したクロップドパンツや、ヨガパンツが1,990円に対し、リラコは990円。さらに買いやすい値段ですね。

リラコ（フラワー・ワイド）
トレンドのワイドシルエットでゆったり&かわいく。カラフルで華やかなフラワー柄。
￥990 ＋消費税
商品番号：190644

引用：http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/190644#thumbnailSelect

ゆったりラインのものばかり紹介しましたが、もっとタイトなラインで行いたい場合は、レギンスで行ったり、レギンス＋ショートパンツでおこなっている方もレッスンではよく見かけます。

レギンスのみならば、プリントがあってもかわいいですね。

エアリズムプリントレギンス＋E

エアリズムプリントレギンス＋E
サラッと爽やかなエアリズムレギンス。ハイウエスト&ラインでデザイン性もアップ。
￥1,990 ＋消費税
商品番号：401614

引用：http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/401614-69#thumbnailSelect

ヨガスクールでのオススメのヨガウエアとは

カルドやLAVAなどでヨガレッスンを受けるときの服装について紹介されているものをまとめます。

カルド：ホットヨガ

Tシャツやハーフパンツ
（ウェアレンタル可。レンタル付きの会員プランも有）
長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、
体温のこもりにくい、袖や丈の短いウェアをお勧めします。

引用：http://www.hotyoga-caldo.com/first/

LAVA（ラバ）：主にホットヨガ

運動ができるウェア（Tシャツ・スパッツなど）、替えの下着、シャワー用のバスタオル、汗拭き用フェイスタオル、お水1リットル以上。
※スタジオではお水の販売、ウェア・タオルのレンタルもございます。

引用：http://www.yoga-lava.com/first/

ヨガプラス：常温ヨガのほうが多いが、ホットヨガもアリ

ズボンは膝丈くらいのものかショートパンツ、長くてもくるぶしが見えるくらいの、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。靴は履かずに裸足で行います。上はTシャツやタンクトップなど。集中を妨げないものが良いと思います。

引用：https://www.yoga-plus.jp/faq/

トップスはＴシャツかタンクトップ、ボトムスは、足首を出すくらいのスパッツやパンツが良い、ということですね。

体験時のヨガウエア、ホットヨガ、常温ヨガの服装のまとめ

・ヨガの時の服装の基本は、Ｔシャツやタンクトップに、ショートパンツやスパッツ、レギンスです。

・ホットヨガの場合は、長袖や素材がコットンだと熱がこもる可能性があるので、速乾性のものがオススメです。

・体験に行く場合は、カルドやLAVAはレンタルがあるので、家になければ、荷物も減るレンタルもオススメです。

・ユニクロやGUなどのファストふぁしょんでプチプラでヨガウエアはそろいますが、アウトレットのアディダスの場合、価格はほとんど変わりません。

関連記事：ユニクロと、アウトレットのアディダス、スポーツウエア徹底比較！

本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。