マーヴェラステレビジム、2日目は、腕と胸の筋肉を鍛えます。           View this post on Instagram                   久しぶりにリアルタイムでマーベラス！ #天才てれ … 続きを読む 【マーヴェラステレビジム 】2日目はヒザつき腕立て伏せとトライセプスキックバッグ