みんなで筋肉体操第2弾、3日目はスクワットです。センターは庭師の村雨さん。副音声のナレーションも村雨さんです。 「筋肉は裏切らない」は英語だと、Muscles never lie.ということです。           V … 続きを読む 【みんなで筋肉体操】スクワット（2）筋肉にはタンパク質も大切