【みんなで筋肉体操】腹筋(2)はハイスピード・ニーアップ・クランチとニーレイズ&ストレート・レッグダウンの方法
みんなで筋肉体操第2弾の腹筋(2)です。今回のセンターは弁護士の小林さんです。 行うのは2種目で、ハイスピード・ニーアップ・クランチと、ニーレイズ&ストレートレッグ・ダウンです。 View this … 続きを読む 【みんなで筋肉体操】腹筋(2)はハイスピード・ニーアップ・クランチとニーレイズ&ストレート・レッグダウンの方法
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