NHKの5分番組「みんなで筋肉体操」の1日目は、「腕立て伏せ」です。 関連記事：武田真治さんの5分間筋トレ番組「みんなで筋肉体操」が2018年8月27日から放送します     俺、体操のお兄さんやらせて頂くことになった。 … 続きを読む 【みんなで筋肉体操】1日目は「腕立て伏せ」のフルレンジ・プッシュアップの方法について