・運動は苦手 ・短期間で体を引き締めたい という場合にオススメなのが、ヨーロッパ発の世界55か国で利用されている全身型EMSトレーニングです。 ・全身にEMS（低周波）を流して、トレーニングを行います。 ・約20分のトレ…

ソシエの加圧トレーニング、「ダイエットチャレンジャー」を3,240円で体験しました。 ・ダイエットチャレンジャーは20分の加圧トレーニング×30分~40分のパーソナルトレーニング ・手ぶらでトライアル受講可 ・横浜スタジ…

雑誌「STORY」2018年1月号に掲載されていた「ファンクショナルヨガ×美圧」の美圧ヨガbesta（べスタ）の麻布十番店で体験レッスンを受けてきました。 ・両腕、両足に美圧ベルト（加圧ベルトのようなもの）を巻いて常温で…