エアリアルヨガを、アビティで体験したときに、終わった後から今までにないくらい体が軽くなったので、一緒に体験にいった友人とまたやりたいね、という話になり、渋谷のヴィアンジュ【Viange】というスタジオで体験しました。 ・…

みなとみらいの「avitystyle（アヴィティスタイル）」で空中ヨガを体験しました。 ハンモックを使いヨガを行うことで、可動域が広がり、体が伸びて気持ち良かったです。 デスクワークや、育児などで前かがみの姿勢が多い方に…