女優の石田ゆり子さんも長年習っているマシンピラティスを、池袋の「ピラティスK（ピラティスケー）」で体験しました。 ピラティス初心者にはマットで行うピラティスより、マシンピラティスの方が、可動域も広がるのでやりやすかったで…

新型コロナウィルスの影響でホットヨガやジムに行きづらい状況ですが、テレワークや室内にこもっていると、運動不足になりますね。 今回は「ホットヨガスタジオのロイブの新型コロナ対策と、自宅で出来る＃ロイブおうちヨガについてまと…

2018年、こちらでは様々なトレンドのジムを紹介してきました。まだ記事は書いていないものもありますが、今回は、テーマ別に体験してよかったもの、また一言感想をお伝えしたいと思います。 詳しい記事は過去記事のリンクも貼ってお…

ホットヨガスタジオのロイブのプログラムの中にも暗闇系エクササイズがあります。 LA発の新感覚エクササイズの「Beat Drum Diet（ビートドラムダイエット）」です。 45分間のレッスンで600キロカロリ―から800…

暗闇系エクササイズですが、体験料金が、3,000円くらいのところが多いです。 トランポリンで有名なjump oneも通常はトライアルが3,000円ですが、明日2018年6月1日からはサマーキャンペーンで、2,000円OF…