まだ間に合う筋肉体操とは 加齢と共に筋力も衰えていきます。 みんなで筋肉体操でおなじみの筋肉指導の谷本道哉先生が、「かんさい元気印」という番組のために作った筋肉体操が本日放映されました。 テーマは 健康増進のため 100…

2018年11月10日の日本テレビ、ズームイン！！サタデーの特集は『美と健康のもと「筋肉」』でした。 カラダWEEKの今週、簡単にできる、「筋トレ」やシニア世代に人気の歌う筋トレ、「不安定系」のサーフエクササイズを紹介し…