2018年11月10日の日本テレビ、ズームイン！！サタデーの特集は『美と健康のもと「筋肉」』でした。 カラダWEEKの今週、簡単にできる、「筋トレ」やシニア世代に人気の歌う筋トレ、「不安定系」のサーフエクササイズを紹介し…

サーフボードの上に乗ってエクササイズを行う、「サーフエクササイズ」をご存じですか？ 本来は、海の中で行うものですが、海が遠い、日に焼けたくない、泳げないという場合、 スタジオでもエクササイズが体験できます。 今回は「サー…