筋トレ 【みんなで筋肉体操6】最終日は腹筋と背筋を鍛え、強い体幹をつくります! 2021.07.19 hazuki みんなで筋肉体操、最終日は腹筋と背筋で体幹を鍛えます。 この投稿をInstagramで見る 武田 真治(@shinji.takeda)がシェアした投稿 出演…
筋トレ 【みんなで筋肉体操6】上半身の筋トレ、ノンロック・プッシュアップとマニュアル・ローイングのやり方 2021.07.14 hazuki みんなで筋肉体操、シーズン6、ワールドワイドSPの1日目のメニューです。 出演者はオリンピックにちなんで?か、いろいろな国の方たちです 出演者は、ラミレスさん他様々な国の人が! ・武田真治さん(俳優) ・アレックス・ラミ…