2018年9月6日、日本テレビの「得する人損する人」は、最新ラクやせ&ラクバイトスペシャルです。 この猛暑で水分や甘いものを摂りすぎて、夏太りに悩む人、必見のラクやせ食材ベスト３を発表。 また、主婦200人が選ん…

私は、現在50㎏（できれば、40㎏台）を目指しています。 そのため、加圧トレーニングとBodiesに通い、他にもこのブログでも体験を記事にしていますが、複数のジムでインストラクターや、トレーナーに言われるのは、「体重を落…