ホットヨガ最大手、LAVA【ラバ】へ体験に行きました。通常、体験は1,000円かかりますが、2月末までは、500円で体験できます。 ・LAVAは、ホットヨガ最大手でスタジオ数は150店舗以上です。 ・男女兼用スタジオも多…

2018年11月10日の日本テレビ、ズームイン！！サタデーの特集は『美と健康のもと「筋肉」』でした。 カラダWEEKの今週、簡単にできる、「筋トレ」やシニア世代に人気の歌う筋トレ、「不安定系」のサーフエクササイズを紹介し…

ダイヤモンドフィットネスのトランポリンエクササイズのトライアルに参加し₍記事に行きます₎自宅近くになかったので、入会はしませんでしたが、ティップネス監修の自宅でできるトランポリンを購入しました。 今回は、トランポリン作成…

ヨーロッパでトレンドの「トランポリン・フィットネス」 先日、体験を記事にしましたが、現状、トランポリンエクササイズができるのは、トランポリン専用のジムや、スポーツクラブでも都心の店舗の一部だけではないでしょうか。 関連記…

数年前から「クラブのような暗闇の中で大音量で音楽を聴きながらフィットネスをする」というフィットネスが流行していますね。 ボクササイズのb-monster や、バイク（自転車）を使ったFEELCYCLE、トランポリンのジャ…