みなとみらいの「avitystyle（アヴィティスタイル）」で空中ヨガを体験しました。 ハンモックを使いヨガを行うことで、可動域が広がり、体が伸びて気持ち良かったです。 デスクワークや、育児などで前かがみの姿勢が多い方に…

雑誌「STORY」2018年1月号に掲載されていた「ファンクショナルヨガ×美圧」の美圧ヨガbesta（べスタ）の麻布十番店で体験レッスンを受けてきました。 ・両腕、両足に美圧ベルト（加圧ベルトのようなもの）を巻いて常温で…