ライザップは、ダイエットには効果がありそうですが‥‥ ・厳しそう ・値段が高そう ・リバウンドが心配… と思い、なかなか踏み切れない、という方も多いのではないでしょうか？ 今、同じライザップグループでヨガの「リプティ」と…

2018年10月4日のNHKの「あさイチ」では、「みんなの筋肉体操」でおなじみの近畿大学の「谷本先生」が、再び登場！ 1回目はこちらです☟ 【あさイチ】筋力不足、ポッコリお腹解消！スクワットと、腹筋のやりかた 谷本先生、…

NHKあさイチの2018年8月27日の冒頭の特集は「筋トレ」でした。トレーニングの担当は、「みんなで筋肉体操筋肉体操」の講師としておなじみの近畿大学の潤教授「谷本道哉」先生です。　 街中で女性を対象に、腕立て伏せ、腹筋、…

先日、ショップジャパンのサマーセールを紹介しましたが、その中の商品、骨盤運動の「ながらウォーク」は、コストコが最安値でした！ 関連記事：【ショップジャパン】セール開始！スクワットマジックもキャンペーン！ ながらウォークと…

私は、現在50㎏（できれば、40㎏台）を目指しています。 そのため、加圧トレーニングとBodiesに通い、他にもこのブログでも体験を記事にしていますが、複数のジムでインストラクターや、トレーナーに言われるのは、「体重を落…

暗闇系エクササイズですが、体験料金が、3,000円くらいのところが多いです。 トランポリンで有名なjump oneも通常はトライアルが3,000円ですが、明日2018年6月1日からはサマーキャンペーンで、2,000円OF…

ホットヨガのカルドの料金体系には、同じホットヨガスタジオのLAVAにあるような2店舗を利用する、や、すべての店舗を利用する、というものがありませんが、1,620円（税込）を払って「相互利用」をすることができます。 今回は…

ハリウッドスターのアシュリー・シンプソンや、ダコタ・ファニングも習っているという「カーディオ・バー」CARDIO BAREというエクササイズがあります。 ・ダコタ・ファニングはなんと、週6日もエクササイズしているそうです…

カルド蒲田がOPEN! 2017年10月に、ホットヨガスタジオの「カルド」が「蒲田」にオープンします。 2017年8月31日までならば、先着200名、入会金、事務手数料が0円で、月額もはじめの2か月が2,760円になって…

2017年8月6日放送の「嵐にしやがれ」の相葉雅紀（とイモトアヤコの）代行調査というコーナーでは、「CrossFit（クロスフィット）」を特集していました。 クロスフィットは、腹筋バキバキのAYAさんがトレーナーの、今芸…