世界仰天ニュースの再放送を見ていたら、66歳だけど、すごく若く見える女性が出てきました。彼女の名前は「ウェンディ・イダ（wendy-ida）」さん。現在は人気のあるパーソナルトレーナです。 彼女は、体重が88キロ、ウエス…

30分で2時間のトレーニング効果を得ることのできる高地トレーニングを「ハイアルチ」で体験しました！ ・「ハイアルチ」は、「ハイアルチテュード（高地）トレーニング」という意味の略語です。 ・「ハイアルチ」のスタジオは、三軒…