新型コロナウィルスの影響でホットヨガやジムに行きづらい状況ですが、テレワークや室内にこもっていると、運動不足になりますね。 今回は「ホットヨガスタジオのロイブの新型コロナ対策と、自宅で出来る＃ロイブおうちヨガについてまと…

カルド八王子に、初心者向けのアロマヨガの体験に行きました。今回、お店の許可をいただいて、撮影をしています。 ・カルドは日本全国78店舗のホットヨガスタジオです。 ・2017年オープンの八王子スタジオは、北欧をイメージした…

NHKの筋肉番組、「みんなで筋肉体操」の第2弾の放送が決定しました！ 筋肉体操は夏に放映され、大人気で、筋肉指導の谷本先生の「筋肉は裏切らない」は、流行語大賞にノミネートされました。（受賞はしませんでした。） 筋トレをす…

ヨガを習おう！体験に行こう！と思ったとき、何を着ていけばいいの？と気になるところですよね。 そこで、今回はヨガウエアについてお伝えしたいと思います。 2021年版の記事はこちらです。 【2021年】ヨガやボクシング向けウ…

カルドには店舗ごとに、様々なクラスがありますが、今回は、「フローヨガ」に参加しました。 カルド公式サイト：【ホットヨガのカルド】 フローヨガとは フローヨガ、カルドのHPの説明は以下となります。 呼吸の流れを大切にしなが…

お忙しい中、「葉月の東京・横浜ホットヨガ体験」を読んでいただきまして、ありがとうございます。 管理人の葉月（はづき）と申します。 プロフィール、なぜ、私がこのブログをはじめたか、説明させていただきます。 管理人のプロフィ…