ホットヨガや、ジムに行き、シャワーを浴びるとき、髪の毛を乾かしたり、お化粧をすることで時間がかかりますよね。 また、シャワーを浴びない（もしくはシャワーがない）ジムでも、汗臭く家に帰りたくはないと思いませんか。 本日はジ…

産後の骨盤のゆがみが気になるけれど、子育て中でジムや、整体に通う時間がない、という場合、自宅で短時間で出来るエクササイズやトレーニングが気になりませんか。 今日は、整体院が香川大学と共同開発した産後の骨盤矯正や、o脚の改…