NHKの筋肉番組、「みんなで筋肉体操」の第2弾の放送が決定しました！ 筋肉体操は夏に放映され、大人気で、筋肉指導の谷本先生の「筋肉は裏切らない」は、流行語大賞にノミネートされました。（受賞はしませんでした。） 筋トレをす…

2018年12月3日の「ヒルナンデス！」で女性のストレス解消方法の1つとして紹介されていたのが、ニューヨーク、ブルックリンでから日本に初上陸したフィットネスジム「プレイグラウンド（PLAYGROUND）」です。 ・プレイ…

ライザップは、ダイエットには効果がありそうですが‥‥ ・厳しそう ・値段が高そう ・リバウンドが心配… と思い、なかなか踏み切れない、という方も多いのではないでしょうか？ 今、同じライザップグループでヨガの「リプティ」と…