日本テレビの情報番組「ZIP」で10代、40代に人気のおうちで出来るエクササイズ特集をやっていました。 10代は「バニトレ」や「リングフィットアドベンチャー」など、動画をみながらのエクササイズが人気！ バニトレとは 「バ…

30分で2時間のトレーニング効果を得ることのできる高地トレーニングを「ハイアルチ」で体験しました！ ・「ハイアルチ」は、「ハイアルチテュード（高地）トレーニング」という意味の略語です。 ・「ハイアルチ」のスタジオは、三軒…